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Abnehmen und Diäten – Wundermittel Probiotika?

Abnehmen und Diäten – Wundermittel Probiotika?

Die Buchgeschäfte sind voll von Büchern, die einen schnellen Abnehmerfolg garantieren. Das Internet quillt ebenfalls förmlich über von neuartigen Ideen, die Erfolge ohne großen Aufwand in nur wenigen Tagen versprechen. Wer nicht den marktschreierischen Versprechen vertrauen möchte und sich lieber auf die Kraft der Natur verlässt, der greift in letzter Zeit immer häufiger auf die Unterstützung von Probiotika wie Laktobazillen oder Bifidobakterien zurück.

Stellen wir uns als gesundheitskompetente Bürger trotzdem die Frage, ob diese Mikroorganismen wirklich eine wirksame Hilfe darstellen, oder ob es wieder nur ein leeres Versprechen eines geschäftstüchtigen Unternehmers war.

Der Markt für Abnehmprodukte ist riesig. Angefangen von Pillen bis zu spezielle Geheimdiäten gibt es alles für Geld zu bekommen. Warum auch nicht? In den Industrieländern sind Übergewicht und Fettleibigkeit mittlerweile zu einem der wichtigsten Gesundheitsprobleme herangewachsen. Damit einhergehen eine Vielzahl von Krankheiten, beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Arthrose.

Jeder, der schon einmal den Kampf gegen die Waage verloren hat, der weiß, wie schwierig es ist, überflüssige Kilos zu verlieren. Wer greift daher nicht gerne auf eine etwas einfachere Form, wie beispielsweise die Kaktusfeige, zurück? In den Supermarkt gehen, einkaufen, essen und dann im Schlaf die Kilos verlieren. So, oder so ähnlich würde wahrscheinlich der passende Werbetext aussehen. Wenn die Feige das kann, dann können das die Probiotika schon lange. Die kleinen Helfer in Form von Bakterien oder Hefen sind Mikroorganismen, denen durchaus gesundheitsfördernde Eigenschaften zugesprochen werden.

 

Probiotika - Die versprochene WirkungRichtige Ernährung ist Trumph

Die Helferlein produzieren in der Darmflora bestimmte Substanzen, die in weiterer Folge dann den Energiestoffwechsel anregen und das Sättigungsgefühl beeinflussen. Von der Theorie her, könnte es also durchaus funktionieren, wenn wir mehr und mehr Helfer in den Darmbereich befördern. Wissenschaftler haben sich daher die Mühe gemacht, und in zahlreichen Untersuchungen getestet, ob es wirklich sinnvoll ist, diesem Trend zu folgen.

Laut dem Internetportal „Medizin Transparent“ zeigen die Studienergebnisse ein klares Bild. Kein Nutzen oder höchstens ein minimaler positiver Effekt. Auch wenn nicht alle Studien perfekt durchgeführt waren, so zeigt sich doch, dass eine alte Weisheit „Nicht mehr Energie zuführen, als verbraucht wird“ noch immer Gültigkeit hat.

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, dann vertrauen Sie bitte nicht blind den vielen Werbeversprechen, sondern lassen sich lieber von einem ausgewiesenen Gesundheitsexperten beraten.

 

Literaturnachweis: Helfen Probiotika beim Abnehmen? http://bit.ly/2K60Doi / Medizintransparent

 

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Alexander Riegler, MPH, EMPH, BSc.

 

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