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5 Gesunde Ernährung
5 Gesunde Ernährung
In dem folgenden Kapitel „Gesunde Ernährung“ erwarten Sie eine kurze Übersicht davon warum gesunde Ernährung wichtig für Sie ist, welche Vorteile diese mitsichtbringt und wie sich eine gesunde Ernährung gestalten kann. Weiteres folgt eine Einführung über Makro- und Mikronährstoffe und wie sich diese auf unseren Körper auswirken können.
Hauptziel dieses Kapitels ist es Ihren persönlichen Gesundheitsstatus mit Hilfe einer App „MyFitnessPal“ zu verbessern und Ihnen zu vermitteln wie gut eine gesunde Ernährung für Sie sein kann.
Folgende Kurseinheiten erwarten Sie
- 9.3 Danksagung
- 9.2 Weiterführende Literatur
- 9.1 Fact-Sheets
- 9 Zusammenfassung
- 8.3 Telemedizin
- 8 Internet of Things
- 8.2 Smart Home
- 7.6 Easy Quit
- 7.5 Interview
- 7.4 Rauchen
- 7.3 Easy Quit Alkohol
- 7.2 Interview
- 7.1 Alkohol
- 7 Rauchen und Alkohol
- 8.1 Die Vernetzung
- 6.3 Interviews
- 6.2 Runtastic
- 6.1 Treib mehr Sport
- 6 Sport und Motivation
- 5.5 Interview
- 5.4 Installationshinweis
- 5.3 MyFitnessPal
- 5.2 Aufgeklärt
- 5.1 Warum ist eine gesunde Ernährung wichtig?
- 5 Gesunde Ernährung
- 4.3 Vor- und Nachteile
- 4.2 Das Web 2.0
- 4.1 Social Health
- 4 Soziale Medien
- 3.4 Am Wort: Eine Selbsthilfegruppe
- 3.3 Seine Daten einfach schützen
- 3.2 Wie ich mich schütze
- 3.1 Was ist Datenschutz?
- 3 Datenschutz
- 2.4 Links zu Gesundheitswebseiten
- 2.3 Praxisbeispiel: Netdoktor
- 2.2 Ein Blick in die Praxis
- 2.1 Einführung Internet-Informationssuche
- 2 Suchstrategien
- 1.3 Häufig gestellte Fragen (FAQ)
- 1.2 Kursüberblick
- 1.1 Warum es diesen Kurs gibt?
- 1 Begrüßung
Informationen zum Referenten
Alexander Riegler, MPH, EMPH, BSc.
- Spezialist: Kommunikation, Gesundheitskompetenz, Biomedizinische Analytik
- Erfahrung: Expert
- Website: https://www.alexanderriegler.at
Alexander Riegler, der Kompetenzentwickler, ist seit vielen Jahren als Dozent an verschiedenen Hochschulen und Fachhochschulen tätig. Seine Leidenschaft ist aber das Thema "Gesundheitskompetenz". Aus diesem Grund dreht sich auf dieser Homepage alles um dieses Thema. Gesundheitskompetenz? Ein uncooler Namen? Da stimme ich vollkommen zu....
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