Wenn Sie sich schon immer näher mit Ihrer eigenen Gesundheit beschäftigen wollten, haben Sie heute mehr Möglichkeiten denn je. Neben klassischen Kursen und Ausbildungen steht Ihnen auch ein breites Angebot an Onlinevideos zur Verfügung – bequem abrufbar von Ihrem Computer, Tablet oder Smartphone.

Im Internet finden Sie eine Vielzahl an Sendungen, Plattformen und Videoarchiven, die sich mit den Themen Gesundheit und Wellness befassen. Diese Angebote richten sich nicht nur an Fachleute, sondern vor allem an interessierte Laien, die sich aktiv mit ihrer Lebensweise, Ernährung oder psychischen Gesundheit auseinandersetzen möchten.

Besonders beliebt sind Mitschnitte von Fernsehsendungen, die als Video-on-Demand zur Verfügung stehen. Sie bieten mehr Flexibilität, da man nicht an fixe Sendezeiten gebunden ist. Das ist gerade dann hilfreich, wenn in diesen Videos praktische Fertigkeiten vermittelt werden – etwa, wie man gesunde Mahlzeiten zusammenstellt, Bewegung in den Alltag integriert oder eine förderliche Umgebung zu Hause schafft. Vielfach liegt der Fokus auf präventiven Maßnahmen: Wie kann ich Krankheiten vermeiden, bevor sie entstehen?

Die nachfolgende Liste umfasst 25 Online-Fernsehsendungen rund um Gesundheit und Wohlbefinden. Sie ist alphabetisch geordnet und enthält sowohl Plattformen mit Gesundheitsvideos als auch vollwertige TV-Sender mit ihren digitalen Angeboten. Die meisten Inhalte sind kostenlos abrufbar, häufig in englischer Sprache.

Zu den bekanntesten Anbietern zählen unter anderem:

• ABC mit Losing It with Jillian – ein Format, das Fitness, Ernährung und Lebensstil in den Mittelpunkt stellt.
• NBC mit Breakthrough with Tony Robbins – motivierende Geschichten und Lebensveränderungen.
• Jamie Oliver’s Food Revolution – eine der meistgesehenen Shows weltweit mit über sieben Millionen Zuschauern, die sich für gesunde Ernährung einsetzen.

Aber auch:

• CBS News Health: Umfangreiche Angebote über Wellness und Gesundheit [CBS].
• Garden Party: Jennie Garth geht in die Bevölkerung und erklärt die Vorteile von gesunder Ernährung und gibt Erwachsenen Tipps, wie sie Kinder zu gesünderer Ernährung bewegen können [NBC].
• Good Morning America: In das Angebot inkludiert sind Beiträge von Dr. Richard Besser und Healthy Living [ABC].
• Health Video: Der Fokus der Videos liegt im Training, in der Verbreitung von neuen Erkenntnissen, in der Medizin sowie in Diäten [NBC].
• Shaq’s Big Challenge: Shaq hilft sechs Kindern bei der Gewichtsreduktion und Verbesserung ihrer Fitness [ABC].
• The Biggest Loser.

Solche Sendungen können ein erster Impuls sein, sich intensiver mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen – und sind oft unterhaltsamer, als man denkt.

💡 Tipp: Wer tiefer in das Thema Gesundheitskompetenz einsteigen möchte, findet auch im deutschsprachigen Raum Onlinekurse und Weiterbildungsangebote. Einige davon sind gezielt für Fachleute im Gesundheitsbereich entwickelt, andere richten sich an interessierte Privatpersonen.